Diät & Ernährung

Im Alter verändert sich nicht nur der Stoffwechsel, der Körper lagert Fett auch wesentlich schneller und dummerweise auch ungesünder im Körper ab. In dieser Kategorie stelle ich euch Ernährungstipps, Diätratschläge und leckere Rezepte zur Verfügung. Alles natürlich aus meiner eigenen Erfahrung.